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丰胸运动告别飞机场-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:01:34 阅读: 来源:中开泵厂家

无需隆胸,只要每天坚持做一些简单丰胸运动,就能轻松告别平胸飞机场,拥有傲人性感身材。

扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

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